Cours Enfants

Hello les enfants, je vous remets les liens vidéos de la première semaine à compléter avec ceux de cette semaine !

Quel dommage que l’application est trop bugué hier soir ..

Bon en attendant je vous envoie ca, libre à vous de le faire ou non 🙂 !

NE TE FAIS PAS MAL, APPRENDS DOUCEMENT ! Si c’est trop dur ne fais pas 😉

Pré échauffement

Pliés

Pirouettes

Chorée

BONUS !

Je te propose de créer 3 fois 8 ou 4 fois 8 de chorée en incluant la notion d’impact et d’impulsion sur cette musique ! https://www.youtube.com/watch?v=IEiuUaa-tDg&ab_channel=PopularMusic

Cours Ados

Hello les filles, bon malheureusement suite aux mégas bugs qu’on a rencontré hier soir sur Zoom, je vous envoie des exercices ici !

Les vidéos que je vous envoie sont à compléter aux vidéos précédemment envoyées !!

Vous devez faire si vous le souhaitez bien sure

1 – Faire le pré échauffement 

2 – Pliés

3 – Travail de jambe

4 – Assouplissement

5 – Chorée

Je te propose de continuer la chorée avec environ 3 fois 8 en incluant la notion d’impact et d’impulsion !

Cours Adultes

Hello les filles, bon suite à ce visio désastreux je vous envoie un complément de vidéos à faire !

Bien sure je vous demande de prendre en compte les vidéos envoyées la 1er semaine 🙂

Les voici dans l’ordre,

1 – Pré échauffement

2 – Pliés

3 – Assouplissement

4 – Adage

5 – Chorée

A bientot et prenez soin de vous 🙂 !